En esta meditación, hacemos un gran círculo en el que
incluiremos a niños y adultos que deseen participar.
Nos sentamos con la espalda recta, cerramos los ojos.
Relajamos el abdomen, la parte baja y alta de la espalda, eliminamos la tensión
de los hombros, aflojamos el cuello, la mandíbula y suavizamos el rostro.
Ahora llevamos la atención a la frente, ligeramente por
encima de las cejas....
