Meditación de la colaboración
Nos sentamos en un círculo,
entrelazamos las manos y cerramos los ojos. Observamos por un momento la
respiración y tomamos tres respiraciones profundas, con cada espiración
relajamos el abdomen expulsando lentamente el aire. Ahora dirigimos la atención
al punto por encima de las cejas, en el centro de la frente. Adoptamos la
actitud de detener el pensamiento, esperamos unos 7 segundos.
Ahora visualizamos un hilo de luz
blanca que sale de nuestra frente, se dirige al centro del círculo y se junta
con el de los demás participantes. Todos los hilos unidos, colaboran para crear
una gran esfera de color blanca. Esta esfera es hermosa, transmite paz,
seguridad y tranquilidad. Esperar unos 5 segundos.
Ha sido creada por la energía de
la colaboración, y con esta energía crece cada vez más. La colaboración nos
acerca a la unidad, nos ayuda a estar en armonía, permitiendo que todas las
personas evolucionemos ayudándonos. Esperar 5 segundos. La colaboración ilumina
a las personas acercándolas al amor y borra a su paso el egoísmo y la avaricia.
Mediante la fuerza de la unidad y con la hermosa energía del amor, esta esfera
empieza a crecer abarcando a todos los seres que se encuentra a su paso. Los
baña con su luz y les brinda la posibilidad de caminar hacia el amor a través
de la colaboración. La esfera crece hasta llegar al tamaño de la tierra y se
queda permanentemente unida a la red de valores, ahora todas las personas que
así lo deseen pueden trabajar con esta energía e integrar la colaboración.
Lentamente podéis ir abriendo los
ojos.
Fin
1º juego de la colaboración
Cogemos la cuerda de la red de
valores, le ponemos a la cuerda el nombre de la colaboración. Cuando los niños
estén todos cogidos a la cuerda, podemos empezar un juego desde el principio
del camino. Podemos traer un objeto de casa, una pelota pequeña de gomaespuma o
algo parecido, pero no demasiado grande. Si no encontramos nada, podemos coger
una pequeña piedra del camino. Les explicamos a los niños que vamos a colaborar
entre todos ayudándonos a transportar la pelota o piedra y les enseñamos que aparte
de ayudarse, la colaboración implica hablar entre ellos, pedirse cómo se
sienten y si están bien para continuar. La colaboración les da fuerzas para
conseguir crear la unidad, sin colaboración no podría crearse.
Miramos el tiempo y cada niño puede llevar el objeto unos cinco minutos. Cuando lleve el objeto un niño del grupo, les vamos diciendo: imaginad que lo que lleváis es un cubo de agua para que todo el grupo pueda beber al finalizar el camino, y pensad que este cubo pesa mucho. Si todos queremos beber, debemos ayudarnos y crear la fuerza de la unidad. Les debemos mostrar que uno de ellos solo no lograría llevarlo o lo haría con mucho esfuerzo y acabaría muy cansado. Durante el camino, se pueden contar historias de lo que se puede conseguir si todos nos ayudamos y colaboramos para mejorar. El camino da para mucho, que cada adulto de los que guían a los niños tire de la imaginación y se deje llevar disfrutando de compartir estos hermosos momentos con ellos.
Un juego no siempre implica
competir y que uno gane. Un juego es para divertirse y pasarlo bien. Por este
motivo en la red de valores intentamos buscar que los niños disfruten sin que
tengan que competir para divertirse. Si queréis hacer más juegos intentad que
no impliquen la competición.
2º Todos los adultos deben colaborar siempre
que lo deseen.
Como es el día de la
colaboración, los adultos que deseen participar ayudando a que los niños se
diviertan pueden engancharse a la cuerda y jugar con los niños. Es importante
que los papas estén con los niños, esta red es para que todos participen. Si
los niños se lo pasan bien, pero los papas están por otro lado, al final no
colaboramos todos. Hay que explicarles esto a los adultos, pero no hay que
obligar a nadie, que participen los que lo sientan.
3º Compartir en el postre
Como en cada ocasión, es
recomendable llevar algo para compartir. Los niños pueden ayudaros a repartir
lo que habéis traído, así colaboráis papas y niños a la vez que aprenden lo que
es compartir. Cuidado con llevar chocolate, que ya hace calor.
4º Durante el camino
Explicad a los niños lo que es la
atención y enseñadles a dirigirla hacia diferentes puntos. Ayudadles a pensar
cosas bonitas cuando estén cansados y dirigir su atención en que ellos pueden
lograrlo y les estaréis ayudando muchísimo. Recomendación para los papas:
escuchad la canción de “Pon atención” del disco Ananda Sananda de Víctor
Estévez Polo y dejad fluir vuestra inspiración para explicar a los niños la
importancia de dirigir la atención.
5º Si es posible realizar la excursión a sitios
con sombras
Para realizar la excursión tened
en cuenta que hace calor, si puede ser coger sitios con playas o con muchas
sombras.
6º Realizar la meditación a las 15:00
Si cuadra el tiempo de la
excursión, se puede hacer a las 15:00 para que todos los que la hagan la puedan
hacer a la misma hora. Pero a veces yendo de excursión es difícil calcular el
tiempo, si no es posible, realizarla cuando venga bien.
7º Importante que todos los niños se sepan los
nombres
Es importante que los niños
pierdan la vergüenza y se conozcan entre ellos, por eso se les debe pedir los
nombres y se puede jugar a ver quién de ellos se acuerda del nombre del otro,
esto se puede hacer hasta que todos se conozcan.
