El respeto es el valor de la
delicadeza, del cuidado, de los mimos, el respeto hacia los demás ejerce una
energía sanadora y renovadora, mientras que el respeto hacia uno mismo cambia
tu vibración, la eleva y te acerca hacia el amor. El amor hacia uno mismo y
hacia los demás comienza con el respeto, pero ¿Qué es en realidad el respeto?
El respeto es una energía que se
transmite a través de una acción, cuando hablamos con alguien podemos mostrar y
transmitir respeto, cuando hacemos algo por alguien podemos transmitir respeto
o cuando hacemos algo por nosotros mismos nos podemos tratar con respeto.
¿Cómo nos podemos tratar
respetuosamente a nosotros?
Pues comiendo de forma sana
mostrando respeto a nuestro cuerpo, haciendo deporte de forma respetuosa para
mantener un cuerpo saludable y una mente despejada. Podemos hacer meditaciones
diarias para silenciar la mente y mostrarle respeto por estar todo el día a
nuestro servicio, hay muchas formas de actuar y mostrar respeto hacia uno mismo y a los demás.
Desde la red de valores te
recomendamos que todo el mes seas consciente del respeto y lo tengas presente
para ti y para los demás, observa como algo tan sencillo como el respeto puede
cambiar tu día a día de una forma maravillosa.
Llevando el respeto a tu día a día
Puedes levantarte por la mañana y
por lo menos la primera hora del día durante un mes puedes intentar asearte y
desayunar haciendo todas y cada una de las cosas con respeto hacia tu cuerpo,
esa es la primera clave para después poder mostrar respeto a los demás.
La última hora del día cuando te
vayas a dormir puedes hacer lo mismo y mostrar respeto hacia tu cuerpo haciendo
todo lo que hagas de forma respetuosa, como si hicieras un ritual, verás que
divertido y que energía más maravillosa se mueve.
Durante lo largo del día puedes
poner toda tu atención en mantener tres conversaciones respetuosas con
diferentes personas y permite que hablen e intenta dejar tu mente en blanco
para escuchar todas sus palabras de la forma más respetuosa posible, después
intenta tu mantener un tono de conversación adecuado y respetuoso.
Te recomiendo que realices estas
prácticas durante todo el mes y observa que sucede en tu entorno y a ver si
sientes algún cambio.
Meditación desde la intención
Cierra los ojos y pon la intención de conectarte con la
energía del respeto, observa tu interior y busca tu luz, obsérvala con todo el
respeto posible y permite que tu luz se expanda hacia fuera alimentada por el
amor y el respeto que sientes dentro de ti. Deja que vengan a ti aquellas
imágenes de personas por las que sientas un gran respeto y deja que ese
sentimiento fluya. Pon la intención de que la energía del respeto te acompañe
durante todo el día y deja que cada acto tuyo se impregne de la maravillosa
energía del respeto.
Meditación dinámica para la naturaleza
Cuando estés en la naturaleza
observa tu entorno y míralo con respeto, centra tu mirada en algo concreto,
quizás en una flor, en una piedra, en un árbol o el mar. Observa durante unos
instantes y busca el color, observa la forma, el olor y conecta con lo que
observas intentando sentir su energía, el respeto te guiará a sentirlo como
nunca lo habías sentido y entonces habrás encontrado el respeto hacia la
esencia de la naturaleza.
