El Amor para el 22 de Mayo 2016

El amor es la energía creadora que impulsa y mueve a todos los seres vivos, a veces confundimos el amor con los sentimientos hacia una persona concreta. El amor a menudo se relaciona con la pareja, pero lo cierto es que el amor tiene muchísimas formas de expresión, puesto que es la energía que impulsa a todos los seres vivos. Podemos hacer todo lo que cada día nos toca hacer, con amor y consciencia o siendo totalmente inconscientes y ajenos a este principio. El amor es nuestra esencia, es de dónde venimos y hacia dónde vamos, el amor es nuestro hogar, el amor somos nosotros, de hecho el amor en su punto más culminante da lugar a la concepción de un nuevo ser, esto evidencia que de amor nacemos y amor somos.

Como propuesta para este mes desde red de valores te animamos a que seas consciente de tus actos diarios y observes cuáles de ellos han nacido desde el amor. Intenta que el amor esté presente en cada uno de ellos y habrás encontrado la conexión con tu alma, habrás vuelto a tu origen. 

Para facilitar y ofrecer pautas prácticas vamos a hacerte unas recomendaciones para llevar el amor a tu día a día:

1 Paso. Al levantarte a primera hora del día, intenta que el primer ser con el que te encuentres ofrecerle un saludo nacido desde el amor, con un amplia sonrisa, con muestras de afecto y de cariño. No importa si es un animal o una persona, un vecino o el chofer del bus que te lleva al trabajo, evidentemente que sea un saludo proporcional a la confianza y relación que tienes con quien te encuentras pero que tu guía sea el amor.

2 Paso. Intenta que tus palabras nazcan desde el amor durante todo el día, eso no implica que estés diciendo cosas cariñosas, basta con que tus conversaciones se guíen por el respeto hacia los demás y tu tono de voz también sea respetuoso y adecuado.

3 Paso. Reconócete cuando te enfadas y toma conciencia de ello, al momento intenta relajar el abdomen y trae un pensamiento positivo que ocupe tu mente y acapare tu atención.

4 Paso. Cuando te sientes a comer las comidas necesarias que haces al cabo del día para recargar tu energía, intenta prepararla y comerla de manera pausada, consciente, saboreando y sintiendo tu cuerpo, es la forma de comer más respetuosa hacia ti y mostrando gratitud por los alimentos que comes.

5 Paso. Al finalizar el día cuando te prepares para ir a dormir, observa y piensa en lo bueno que te ha sucedido durante el día, intenta averiguar si haciendo estos pasos te has sentido diferente, si verdaderamente has conectado con el amor y sobre todo si te sientes mejor. De ser así enfócate en esos pensamientos unos instantes y al cerrar los ojos para dormir, con un sentimiento de gratitud pon la intención de detener el pensamiento y relájate sin esfuerzo, a ver qué tal amaneces al día siguiente.

Puedes intentar hacer estos cinco pasos sencillos porque te van a aportar mucha consciencia y elevaran tu vibración, si puedes transmíteselo a los niños. Al finalizar el mes observa si te ha resultado difícil y si ha sido suficientemente gratificante para seguir haciéndolo.

Meditación del amor desde la intención

Estés donde estés tomate unos instantes para cerrar los ojos y relajar tu cuerpo y tus pensamientos. Cuando lo consigas pon la intención de conectarte a la energía del amor a través de la intención, de unirte a todos aquellos seres que vibran en el amor y de irradiar amor a todo el mundo. Visualiza una esfera de color rosa que engloba a todos tus seres queridos, a todas las cosas por las que sientes amor, a todos los animales y mientras piensas en todos esos seres observa como la esfera se hace más hermosa y más grande, observa que su brillo es ahora más intenso, que su tamaño ha crecido y engloba a toda la tierra. La energía del amor esta por todo el mundo ayudando a elevar la vibración y repartiendo paz. Ayuda a esa energía a que se pueda expandir a través de tus acciones, basándolas en la paz, la armonía y el amor hacia los demás.

Meditación para los que vayan a la naturaleza

Para esta meditación elegir un lugar especial, que esté tranquilo y sea hermoso. Sentarse en círculo y colocarse en una posición cómoda con la espalda recta, cerrar los ojos, relajar el abdomen y llevar la atención a la zona del entrecejo. Mientras observamos y nos relajamos poner la intención de detener el pensamiento, en el proceso de relajación escuchar el sonido de la naturaleza, el sonido del viento, llevar la atención a todos los sentidos, oler el ambiente del lugar, sentir el suelo en el que nos sentamos y conectarnos poco a poco con el lugar.

Esta meditación es para conectar con el amor y una de las expresiones del amor es la gratitud, podemos agradecer internamente este momento de relajación y paz que estamos viviendo, podemos agradecer a las personas que tenemos al lado que ha sido posible este evento de la forma que ha ocurrido gracias a la participación de todos. Conectar con nuestro amor interior y dejar que inunde a todo nuestro entorno, que la luz de nuestro pecho brille con fuerza y se expanda hacia fuera generando una oleada de amor de todo lo que se encuentra en su paso, observar y sentir, expandir y agradecer, que manera más bonita de expresar el  amor. Visualiza que todo ese amor recorre todo el mundo, permítete viajar con él, conocer lugares desconocidos hasta el momento, permítete soñar en un mundo guiado por el amor y la paz. Deja que esta energía se expanda por todo y comparte un sueño de amor para el mundo, observa que bonito es el amor cuando se expresa y permítete conectar con esta hermosa energía cada vez que lo sientas, permite que esta energía sea el impulso de tu vida. Fin.

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La Colaboración para el 24 de Abril 2016

La colaboración es el valor que nos ayuda a acercarnos a la unión con los demás. Colaborar implica ayudar, gestionar tu energía y tu tiempo para compartirlo con los que te rodean. Colaborar es ayudar y compartir, crecer y disfrutar, el que colabora alimenta los lazos de la amistad afianzando y demostrando la disposición de ofrecer ayuda a la gente. La colaboración es un hermoso valor de unidad que ayuda a generar armonía y bienestar, es el valor de la fuerza y de la unión, es el valor de la sincronicidad con los seres de tu alrededor.

Hay muchos valores, pero este valor concretamente es el valor que nos permite aprender a compartir nuestra energía y nuestro tiempo con los demás. La energía y el tiempo son cualidades muy preciadas en la sociedad de nuestro tiempo, si colaboramos con los demás en realidad estamos aprendiendo a ser generosos. Porque al ofrecer parte de nuestra energía y tiempo nos ayuda a trabajar y fomentar la generosidad con los que nos rodean. La colaboración es el valor que nos permite compartir y ayudar, nos permite experimentar con otras personas diversas experiencias que nos ayudarán a crecer.

Llevando la colaboración a tu día a día

Durante este mes desde la red de valores te animamos a que trabajes la colaboración y observes como la energía que se mueve te acerca al amor. Podrás observar cómo con el amor todo tu entorno se transforma y se vuelve todo más agradable y más fácil.

Para trabajar la colaboración puedes hacerte el propósito de ayudar a alguien cada día en algo que no es lo que realizas habitualmente, por ejemplo:

-Si nunca pones tú la mesa en casa, puedes colaborar un poco y ofrecerte para ponerla.

-Puedes buscar una tarea que no haces de forma habitual y ofrecer tu colaboración para hacerla.

A veces las cosas más simples son las que más pueden ayudar a los demás. Colaborar en tareas del hogar puede ser una cosa, pero también puedes colaborar en el trabajo, con algún amigo o con algún conocido. Debes tener en cuenta que se puede colaborar de muchísimas formas, tan solo que busques una para cada día del mes fomentará una transformación en los demás pero sobre todo en ti.

Meditación para conectar desde la intención

Para esta pequeña meditación cerramos los ojos, relajamos el abdomen para calmarnos un poco. Llevamos la atención a la zona de la frente e intentamos relajar esa zona y detener el pensamiento durante unos instantes.

Ahora nos centramos en cualquier momento de nuestra vida en la que alguien haya colaborado con nosotros, algún momento en el que nos hayan ayudado de alguna forma. Buscamos la sensación y el sentimiento que aquello nos generó, lo agradable que fue para nosotros. Visualizamos ahora una esfera de color violeta que rodea todo nuestro cuerpo y mentalmente nos proyectamos en todo aquello que creemos que podríamos ayudar y colaborar con los demás, mientras lo hacemos sentimos el bienestar que produce la hermosa energía de la colaboración y permitimos que la esfera crezca cada vez más. Que abarque a todas aquellas personas que tenemos presentes en nuestra mente para poder colaborar con ellas y que se expanda hacia todos los rincones de nuestro planeta. Visualizamos ahora una gran esfera violeta alrededor del mundo que se queda de forma permanente para ayudar a quien lo desee a conectar con la energía de la colaboración.

Meditación dinámica para la naturaleza

Para todos los que deseen ir a la naturaleza a realizar la red de valores pueden hacer una meditación dinámica mientras caminan.

Al caminar observamos todo el entorno en silencio, nos fijamos en el camino, en lo que encontramos en cada paso, en los árboles, en el cielo, en los animales que se escuchan o que se ven, buscamos todo lo que nos brinda la naturaleza y lo observamos. Durante unos minutos mantenemos esta observación sin proyectarnos en los pensamientos.

Pasados unos minutos reflexionamos sobre la forma en la que la naturaleza nos ofrece y colabora para que podamos vivir. Los árboles nos ofrecen su oxígeno, purifican el aire que respiramos, la tierra nos otorga los frutos que en ella sembramos, les ayuda a crecer y nos los devuelve listos para darnos su energía, los animales nos ayudan a que aprendamos a amar a los seres vivos y ayudan a la tierra en su simbiosis natural. Todo en la naturaleza es armonía, todo ayuda, colabora y ofrece, ahora podemos reflexionar durante unos instantes si nuestras acciones cotidianas ayudan y colaboran con la naturaleza o si la perjudican.

Pasados unos instantes nos enfocamos en todo aquello que podemos hacer para colaborar con la naturaleza, en todas las acciones que pueden beneficiarla y colaborar con ella. Y para finalizar la meditación dinámica nos visualizamos a nosotros colaborando y ayudando a que la naturaleza pueda sanarse.

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El Respeto para el 27 de Marzo 2016

El respeto es el valor de la delicadeza, del cuidado, de los mimos, el respeto hacia los demás ejerce una energía sanadora y renovadora, mientras que el respeto hacia uno mismo cambia tu vibración, la eleva y te acerca hacia el amor. El amor hacia uno mismo y hacia los demás comienza con el respeto, pero ¿Qué es en realidad el respeto?

El respeto es una energía que se transmite a través de una acción, cuando hablamos con alguien podemos mostrar y transmitir respeto, cuando hacemos algo por alguien podemos transmitir respeto o cuando hacemos algo por nosotros mismos nos podemos tratar con respeto.

¿Cómo nos podemos tratar respetuosamente a nosotros?

Pues comiendo de forma sana mostrando respeto a nuestro cuerpo, haciendo deporte de forma respetuosa para mantener un cuerpo saludable y una mente despejada. Podemos hacer meditaciones diarias para silenciar la mente y mostrarle respeto por estar todo el día a nuestro servicio, hay muchas formas de actuar y mostrar respeto hacia uno mismo y a los demás.

Desde la red de valores te recomendamos que todo el mes seas consciente del respeto y lo tengas presente para ti y para los demás, observa como algo tan sencillo como el respeto puede cambiar tu día a día de una forma maravillosa.

Llevando el respeto a tu día a día

Puedes levantarte por la mañana y por lo menos la primera hora del día durante un mes puedes intentar asearte y desayunar haciendo todas y cada una de las cosas con respeto hacia tu cuerpo, esa es la primera clave para después poder mostrar respeto a los demás.

La última hora del día cuando te vayas a dormir puedes hacer lo mismo y mostrar respeto hacia tu cuerpo haciendo todo lo que hagas de forma respetuosa, como si hicieras un ritual, verás que divertido y que energía más maravillosa se mueve.

Durante lo largo del día puedes poner toda tu atención en mantener tres conversaciones respetuosas con diferentes personas y permite que hablen e intenta dejar tu mente en blanco para escuchar todas sus palabras de la forma más respetuosa posible, después intenta tu mantener un tono de conversación adecuado y respetuoso.

Te recomiendo que realices estas prácticas durante todo el mes y observa que sucede en tu entorno y a ver si sientes algún cambio.

Meditación desde la intención

Cierra los ojos y pon la intención de conectarte con la energía del respeto, observa tu interior y busca tu luz, obsérvala con todo el respeto posible y permite que tu luz se expanda hacia fuera alimentada por el amor y el respeto que sientes dentro de ti. Deja que vengan a ti aquellas imágenes de personas por las que sientas un gran respeto y deja que ese sentimiento fluya. Pon la intención de que la energía del respeto te acompañe durante todo el día y deja que cada acto tuyo se impregne de la maravillosa energía del respeto.

Meditación dinámica para la naturaleza

Cuando estés en la naturaleza observa tu entorno y míralo con respeto, centra tu mirada en algo concreto, quizás en una flor, en una piedra, en un árbol o el mar. Observa durante unos instantes y busca el color, observa la forma, el olor y conecta con lo que observas intentando sentir su energía, el respeto te guiará a sentirlo como nunca lo habías sentido y entonces habrás encontrado el respeto hacia la esencia de la naturaleza.

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La Lealtad para el 28 de Febrero 2016

La lealtad es un valor que impulsa a llevar a cabo los sentimientos que nacen desde nuestro interior. Para que la lealtad nazca del corazón debemos aprender a ser leales con nuestros sentimientos en primer lugar para no dañar ni perjudicar a los demás.

¿Cómo llevar la lealtad a tu día a día?

Lo más importante para ser leal contigo mismo es identificar lo que sientes en tu corazón, sentir la verdad que surge desde dentro y actuar en consecuencia a tu verdad. Para poder interpretarlo podemos tomarnos unos pocos minutos al día con la intención de sentir lo que nace de nuestro interior y después ver si en nuestro día las acciones que hemos llevado a cabo están en sincronía con nuestro sentir.

La lealtad con los demás

Para poder actuar desde la lealtad hacia otras personas la primera pauta es ser sinceros con nosotros mismos y después llevar esa sinceridad a los demás. Si una persona tiene una pareja y no siente que estar con ella le llena y le surge desde el amor, entonces no está siendo leal a sus sentimientos ni a los de su pareja. Si uno no es leal a sus sentimientos tampoco lo podrá ser a los de su pareja.

¿Cómo enseñar la lealtad a los niños?

Los niños deben comprender con ejemplos porque se pierden fácilmente en las palabras. Lo mejor es mostrar un ejemplo de lo que es la lealtad.

Ejemplo:
Un niño que es amigo tuyo te cuenta algo que para él es muy importante, pero lo comparte solo contigo porque te quiere mucho y necesita hablarlo, pero te dice que le da vergüenza que los demás lo sepan porque es algo intimo suyo: Lo que te cuenta es que todavía se hace pis por las noches.

Tú se lo cuentas a los demás para reír, no has sido leal a los sentimientos de tu amigo ni a la confianza que el niño ha puesto en ti. Eso es la lealtad

La Lealtad equilibrada

A veces sentimos que lo que hacemos en nuestra vida no se corresponde con nuestros sentimientos, por ejemplo una persona que tiene un trabajo pero siente que el trabajo de su vida es el arte, pero por convicción de sus padres no se dedicó a lo que sentía. Si quiere ser leal a sus sentimientos pero quiere hacerlo de forma equilibrada el cambio deberá producirse de forma armónica y progresiva, no es equilibrado dejarlo todo hoy para mañana no tener ni una cosa ni la otra. A veces los cambios son duros y cuestan un esfuerzo, pero si de verdad nacen del corazón esos cambios valdrán la pena. El equilibrio para un cambio radical debe ser la guía a seguir para que dicho cambio se dé de la manera más beneficiosa.

Meditación para la lealtad día 28 de Febrero

Para poder unirnos desde la intención a la red de valores, al empezar el día podemos hacer una breve meditación para conectar con la energía de la lealtad.

Cerramos los ojos y nos ponemos con la intención de conectarnos energéticamente a todas las personas que se unen a la red de valores y a las meditaciones de luna llena. Esperamos unos segundos y después ponemos todo nuestro empeño y determinación en empezar a ser leales a nuestro corazón para después poder ser leales a los demás.

Visualizamos una gran esfera de luz dorada que se sitúa frente a nosotros y nos ayuda a conectar con nuestro corazón. Esta esfera se acerca a nosotros y quedamos en el centro de la misma, nos conecta con el corazón y nos ayuda a sentir la voz que grita en nuestro interior por expresarse, por salir hacia fuera, por amar a los demás. La esfera nos muestra cómo podemos ser leales a nuestro corazón de forma equilibrada y sin perjudicar a nadie.

La esfera crece y visualizamos como se expande hacia todos los rincones del planeta, abarcando a todos sus seres y ayudándonos a nosotros a trabajar la energía de la lealtad.

Durante todo el día de hoy ser conscientes y estar presentes hacia la energía de la lealtad.

Meditación para la Naturaleza

Mientras caminamos por la naturaleza observando el paisaje, nos tomamos unos minutos para entrar en silencio interior, unos instantes para sentir la energía del lugar en el que estamos y conectarnos con su belleza, con su tranquilidad, con su pureza.

Ahora que hemos conectado con la esencia del lugar podemos pensar de qué forma en nuestro día a día somos leales a la naturaleza, de que forma la cuidamos, como la mimamos, si reciclamos, si cuidamos el medio ambiente, si intentamos no tirar ni generar basura innecesaria. De todo lo que ya hacemos intentamos ver como ayuda a la naturaleza y si algo nos falta entonces podemos poner la intención de conectarnos a la energía de la lealtad hacia el respeto y el cuidado de la naturaleza.

Esta meditación dinámica y consciente si la expresamos bien a los niños puede ser muy beneficiosa para su educación y para el futuro de todos.

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La Honestidad 24 de Enero de 2016

La Honestidad pertenece a uno de los valores del alma que te ayudan a cultivar el amor en tu corazón. Es la capacidad de sincerarte desde el corazón para abrir las puertas a la verdad, el mundo es natural y se muestra como es, los animales son sencillos y muestran su verdad, los árboles son honestos, las plantas son honestas, la tierra es honesta porque todos en conjunto nos muestran la verdad que llevan en el corazón. Las personas podemos mostrar nuestra verdad y actuar con honestidad hacia los demás, pero antes hay que descubrir y respetar la honestidad que llevamos en nuestro corazón y mostrarla a los demás desde el cariño, el respeto y el amor.

En red de valores queremos facilitar que la gente pueda participar y proponemos que durante todo el día los que deseen participar, desde la intención a primera hora de la mañana y a lo largo del día compartamos todos en unidad la misma intención, que es la de conectar con la energía de la honestidad. Tener la honestidad presente durante todo el día, observar nuestros pensamientos, nuestras emociones, los anhelos del corazón y permitir que se expresen siempre que no dañen a nada ni a nadie. No importa si se está en el trabajo, en el campo, en casa o en cualquier otro lugar.

A primera hora de la mañana

Cerrar los ojos y tomar tres respiraciones profundas, expulsando el aire por la boca lentamente. Después conectar con la energía del corazón y permitir que se expanda hacia fuera, visualizar una esfera dorada que sale de nuestro pecho hacia fuera con la intención de que la honestidad se exprese desde nosotros hacia los demás. Visualizamos la esfera que abarca todos los rincones del planeta con todos los seres que lo habitan. La energía dorada de la honestidad se transforma ahora en energía rosa del amor, que nace de la verdad del corazón del mundo en unidad.

Para los que van a disfrutar de la naturaleza con los niños o con adultos una meditación dinámica

Mientras estamos caminando por la naturaleza, les pedimos durante cinco minutos a los niños y a los adultos que deseen participar:

Durante  el camino por la naturaleza, dejar la mente en silencio desde la propia intención, después centrar la atención en la respiración durante unos instantes hasta que sea pausada y calmada. Permitir que la respiración y el paso se fusionen en una unidad armónica, una vez hecho esto podemos observar el entorno y contemplar cómo todo lo que vemos se expresa de forma natural, desde la honestidad, todo se expresa sin miedo pero con respeto. Si nos calmamos y observamos bien podréis conectar con la naturaleza y sentiréis la honestidad expresándose desde su propio corazón.

Para los que van a la naturaleza y quieren compartir sus paisajes con Agartam

Si queréis compartir algún lugar de la naturaleza que consideréis especial o de vuestro grupo, podéis hacerlo a través de Agartam Instagram y compartirlo con todos sus seguidores.

                                             https://www.instagram.com/agartam/

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La unidad para el 20 de Diciembre de 2015

Los valores ayudan a generar armonía en la unidad. El respeto, el compañerismo, la tolerancia o la lealtad son algunos de los valores que nos ayudan a armonizar nuestro entorno. A menudo vivimos situaciones estresantes que nos llevan a saltar y enfadarnos o ponernos nerviosos con la gente más cercana de nuestro entorno. Si somos conscientes de nuestras emociones internas y de que el estrés ha acentuado que salga la rabia hacia el exterior, a través de los valores podremos apaciguar todas esas emociones y emitir una mejor energía y comportamiento hacia nuestros seres queridos.

¿Cómo podemos llevar los valores a la unidad?

En primer lugar debemos comprender que todo lo que hacen los demás nos influye, así como que todo lo que hacemos nosotros tiene una influencia para los demás. Pues a partir de aquí podemos emitir buenas vibraciones y llevarlas a la acción a través de los valores.

Cada vez que sientas que la rabia fluye en ti, lleva tu atención al estómago y relájalo con la respiración. respira profundamente y relaja todo el abdomen, tomate unos instantes para observarte y verás que todo se relaja, después analiza la situación y trata de ser más tolerante a la vez que comprensiva/o. Verás como la dirección que toma nuevamente la situación y sobre todo tu interior cambiarán.

Propósito para la red de valores del domingo 20 de Diciembre “La unidad en todas sus escalas”

Trata de tomarte unos instantes durante el día de hoy para conectarte a la energía de los valores de esta red de Agartam. Siente como te unes a todas las personas que están con este propósito e intenta poner la intención para que durante todo el día estés conectado a la Red de valores con el propósito de armonizar la unidad en todas sus expresiones. La unidad Individual, la unidad familiar, la unidad como nación o la unidad mundial. En todas las unidades tienes tu propio campo de acción, pon la intención de conectarte al respeto, al compañerismo, a la tolerancia, a la colaboración, a la honestidad o a la lealtad, pon la intención de conectarte a la energía de los valores para armonizar la unidad.

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La Unidad como país

Vivimos en un país y todos sus habitantes compartimos vivencias y experiencias que nos ayudan a crecer de forma individual y colectiva. Todo lo que hace y lleva a cabo una persona tiene una consecuencia e influencia para los de su alrededor más cercano, pero también la tiene para los que comparten la tierra donde viven. Si una persona es amable en su ciudad todas las personas con las que se encuentre tendrán una buena impresión de ella y les ayudará a ser más felices durante un momento. Si muchas personas son amables nos encontraremos armonía en muchos momentos de nuestra vida. Los valores como el respeto, la tolerancia o la comprensión nos ayudan a generar esa armonía de la que hablamos y además nos acercan al amor hacia los demás, a veces no somos conscientes de estos hechos pero podemos serlo si nos proponemos trabajar los valores y equilibrarnos en la unidad. Que los niños aprendan esto desde pequeñitos es muy importante para ayudarles a coger un camino de equilibrio y armonía, pero cualquier adulto que tenga voluntad y se lo proponga puede trabajarlo en cualquier momento, porque en realidad siempre puedes actuar mejor y más consciente de lo que lo hiciste ayer puesto que cada día tienes una experiencia más del día anterior.

Meditación de la unidad como país

En primer lugar nos sentamos en una posición cómoda con la espalda recta, cerramos los ojos y eliminamos toda la tensión del abdomen, de la mandíbula y del rostro. Esperamos unos diez segundos. Ahora llevamos nuestra atención hacia la zona de la frente y ponemos la intención de detener el pensamiento, esperamos unos siete segundos más.

Los valores nos ayudan a mejorar todos y cada uno de nuestros aspectos, generan armonía y conciencia en nuestro interior. Nos ayudan a caminar hacia la felicidad simplemente cambiando la perspectiva en la que normalmente vemos, percibimos y actuamos. Todas las personas se relacionan con otras, es parte de la experiencia de la vida. A veces necesitamos comprar el pan, a veces tomar un té con algún amigo o amiga para charlar un poco, ir a ver un paisaje hermoso o hacer un viaje a un lugar diferente y mágico para nosotros. A veces necesitamos algo de soledad para reflexionar, pero casi siempre en un momento o en otro compartiremos esas experiencias con una persona de nuestra confianza, pues la belleza de la vida reside en compartir. Compartir experiencias, vivencias, sentimientos y pensamientos, todo en la vida se comparte con los demás, aunque a veces alguien no lo desee pero esa es la naturaleza de la vida. Incluso los ermitaños que viven apartados en las montañas comparten su vida con los animales y la naturaleza de su entorno. Esperar diez segundos.

Si la vida consiste en compartir, ¿Por qué no hacerlo desde la armonía y la paz? Generando de esta forma una oleada de amor hacia los demás y hacia la propia tierra. El hecho de actuar desde los valores nos va a ayudar a generar armonía en nuestro país, mirando por el bien de todos. Si todos actuásemos desde la honestidad y el respeto hacia los demás veríamos un gran cambio, si actuásemos desde la colaboración y la comprensión generaríamos armonía, así pues porque no dejamos de esperar a que los demás empiecen a hacerlo y lo llevamos a cabo nosotros. Esperar diez segundos.

Ahora visualiza durante un momento si actúas desde la honestidad y honradez más sincera en tu país que influencia en los demás tendrías. Espera diez segundos.

Si actúas desde el respeto y la tolerancia ¿crees que ayudarías a generar más armonía en tu entorno? Esperar diez segundos.

Si intentas comprender por qué los demás son como son y colaboras con ellos desde la sinceridad y el cariño ¿crees que tendrías una influencia positiva para los demás? Esperar diez segundos.

Si actúas con compañerismo te ayudaría a reforzar los lazos de la amistad, la lealtad hacia todos los valores te ayudaría a afianzarlos en ti y la unidad te enseñaría la gran influencia que tú tienes para los demás. Así desde la red de valores te animamos a que seas consciente de la importancia que tienen los valores en nuestras vidas y que ayudes a generar una gran oleada de amor transmitiéndoselos a los niños y a los demás adultos. Esperar diez segundos.

 Muchas gracias por realizar esta meditación fin.

Meditación en audio

Juego de la unidad como país

En este juego vamos a intentar que los niños aprendan la influencia que tienen ellos en la unidad del país. Los adultos deben explicar que es la unidad como país y que influencia tiene los actos de una persona para el país.

Ejemplo:

Una persona va por la calle y se dedica a tirar papeles y todo lo que le apetece al suelo, ¿qué influencia tiene esto para el país? Pues los equipos de limpieza tendrán que trabajar más que si lo hubiese tirado a la papelera de reciclaje y es posible que por eso se contamine más y se gaste más dinero en limpieza. Ahora imaginad si los millones de personas que somos se dedican a tirar todo al suelo y fuera de los contenedores, los equipos de limpieza no darían abasto.

Vamos a intentar relacionar influencias de lo que hacemos en la sociedad, con la ayuda de los padres.

Relaciones

Los padres/madres pueden hacer reflexiones sobre la influencia de todas las personas en el país, se puede plantear como un juego o como una conversación reflexiva sobre lo que influenciamos en la sociedad. Si primero se les explican varios ejemplos después se les pueden hacer preguntas sobre los mismos. Es interesante que los niños de bien pequeños comprendan que son muy influyentes en todos los sectores de la vida y que por eso si actúan desde los valores de forma equilibrada aprenderán a vivir en armonía.

Ejemplos para que aprendan:

¿Qué sucede al tirar un papel o basura al suelo?                               Contaminación

¿Qué ocurre cuando no saludamos o lo hacemos de mala gana?     Causa enfado o rechazo

¿Cómo influye si vamos a la naturaleza y la ensuciamos?             Contaminamos el medio ambiente y se queda mal durante años.

¿Cuándo una persona nos dice algo y le chillamos como hemos actuado?  Con intolerancia y generamos conflicto.

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