La aceptación es la capacidad de
poder asumir que todas las cosas que suceden en la vida pertenecen a un plan
mayor al que nosotros no alcanzamos a ver. La vida a menudo nos trae
situaciones que no comprendemos, a veces nos podemos pedir el porqué de una
determinada situación, pero en realidad si no miramos más allá de la emoción
que nos causa, no lograremos ver el plan
al que acontece. La aceptación es el valor que nos ayuda a comprender que todo
en la vida sucede porque hay un plan divino que está detrás de cada una de las
situaciones que todos los seres comparten, a veces algunas situaciones son más
traumáticas que otras, pero si miramos el
aprendizaje, en realidad siempre veremos que detrás de todo hay un gran aprendizaje. La aceptación consiste en
conectar con ese aprendizaje, ver las cosas y aprender de lo que me está
sucediendo, en aceptar desde el amor esa lección sin conformarme con la vida desde
la rabia.
La aceptación es el valor que
disuelve toda lucha interna y nos ayuda a avanzar por el hermoso camino de la
vida a través del conocimiento y de los aprendizajes que vamos adquiriendo. Es
un valor que implica otras muchas cualidades y por ello cuando algo nos causa
algún tipo de molestia debemos parar y meditar en silencio sobre el aprendizaje
que hay detrás de esa molestia, si conseguimos conectar con el aprendizaje
podremos aceptar gratamente la situación que la vida nos está brindando en ese
momento.
¿Cómo trabajar la aceptación en tu día a día?
Para todo este ciclo lunar
podemos trabajar la aceptación identificando en primer lugar todas aquellas
situaciones que nos provocan algún tipo de rechazo o enfado, una vez las
tenemos identificadas hay que buscar desde la perspectiva positiva las
enseñanzas que esas situaciones están provocando en mí. Cuando he identificado
las enseñanzas que provocan me puedo centrar y potenciar en esas enseñanzas, a
continuación vamos a ver un ejemplo:
En mi trabajo mi jefe o algún
compañero me hacen la vida imposible, siempre están de mal humor y tengo que
aguantar sus impertinencias. Además de eso constantemente hacen que me sienta
inferior y parece que le gusta realzarse en el cargo que tienen, es como si su
felicidad dependiese de provocar malestar en los demás.
Esta situación pone de manifiesto
que hay alguien que está por encima de nosotros en lo referente al ámbito
laboral, eso hace que me sienta inferior y además se realzan tratando mal a los
demás. ¿Qué lección de vida me está enseñando esto?
La vida en este caso nos enseña
que siempre tendremos a alguien para sacarnos del estado de confort en el que
nos sentimos bien, la paciencia y la autoestima es lo que tenemos que trabajar
para poder aceptar con total normalidad esta situación de vida. Una persona que
se realza tratando mal a los demás es un indicativo de que es infeliz, si
aprendo a que el trato hacia mí de los que son infelices no baje mi autoestima
podré contagiarles con mi felicidad y mi buen carácter, ellos probablemente
actúan de ese modo debido a su infelicidad y su mal genio o su malestar. En
cualquier caso la vida me brinda la posibilidad de trabajar mi autoestima, mi
paciencia y sobre todo mi bondad. Si conseguimos ante una situación de tal magnitud
permanecer en la serenidad, entonces habremos aprendido la lección que la vida
nos trae a nuestro camino y podremos vivir en la felicidad contagiando a todo
nuestro entorno con nuestra hermosa vibración.
A veces se puede pensar que una
situación así es algo idílico, pero si en realidad nos paramos a pensarlo bien
no nos queda otra opción para poder ser felices, porque siempre encontraremos
gente en situaciones similares y de esta forma lo que hacemos es que nuestra
felicidad dependa solamente de nosotros.
Meditación de la aceptación
Nos colocamos en una posición
cómoda con la espalda recta, cerramos los ojos y tomamos tres respiraciones
profundas. Esperamos unos 15 segundos antes de comenzar.
La aceptación es un valor que nos
acercan a la felicidad del alma, implica la integración de la serenidad, de la
calma y sobre todo de la paciencia. Saber cuándo debemos ser pacientes y cuándo
debemos estar en calma es importante para que la aceptación no se convierta en
conformismo, la gran diferencia entre el conformismo y la aceptación es que el
conformismo provoca en nuestro interior una resignación y rabia, mientras que
la aceptación disuelve toda rabia de nuestro interior y la transforma en amor
hacia lo que la vida me trae, agradeciendo incluso la lección que nos brinda la
oportunidad de hacer un crecimiento interior. Esperar 10 segundos.
Si nos planteamos por un momento
¿cuál es el fin de la vida? Quizás nos resulte complicado encontrar una sola
respuesta para una pregunta de tal magnitud, pero ciertamente podemos llegar a
comprender que en la vida constantemente
estamos aprendiendo y la aceptación nos ayuda a la disolución de toda rabia
y de toda resistencia. Necesitamos de muchos valores para poder alcanzar un
estado de serenidad y de confort, la aceptación permite disolver toda lucha e
integrar las lecciones de la vida sin resistencia, aunque probablemente no
alcancemos a entender el fin de la vida podremos comprender que vivir una vida
desde la armonía y la paz interior nos ayudara a ser mucho más felices y la
aceptación es uno de los valores que nos aportará esa paz interior.
Ahora durante unos instantes
visualiza una gran esfera de color dorado que rodea todo tu cuerpo, esta esfera
te ayuda a conectar con todas las acciones que han sucedido en tu vida. Deja
por unos instantes que la esfera te ayude a recordar cuáles son las situaciones
que no has aceptado, que has luchado internamente y que esto ha generado
conflicto. Esperar 20 segundos.
Ahora permite que la esfera te
ayude a recordar las situaciones de vida en las que has aceptado y la rabia se
ha disuelto, de esta forma has podido integrar la lección de vida que te venía
en ese momento. Esperar 20 segundos.
Para finalizar con esta
meditación vamos a poner la intención de vivir la vida desde la felicidad, con
armonía, caminando hacia la paz interior e irradiando esa paz al exterior,
viviendo de ese modo una vida más plena. Cada vez que la vida traiga a tu
camino una situación que te provoca rabia puedes poner la intención de conectar
con la aceptación y de este modo disolver esa rabia integrando la lección que
esa situación te trae. Recuerda que si queda algo de rabia en tu interior
entonces la aceptación se ha convertido en conformismo, la manera de disolver
la rabia te llevará a la aceptación y a la integración del aprendizaje. Fin
Artículo escrito por Liberto Bosch
